日差しも一段と強くなり今年はどうやら空梅雨で終わりそうです。これからの時期は水不足の心配に加えて熱中症への注意も必要となってきます。

頭痛や疲労感、筋肉のつり（こむら返り）などは初期症状です。

重症化する前に、日陰で休んだり、水分（スポーツドリンク）補給など、早めの対策をとりましょう。